，你们多少也听过，京剧大师梅艳芳和舞蹈家杨丽萍都分享过这个方法。 与此同时，课后可以利用碎片化的时间，做眼神的收放，和稳定性的练习。 先说收放，把一根手指摆在眼前，逐渐拉远，眼神盯着手指，直到手指伸到最远处，再把眼神往手指延伸的更远处看过去，这是眼神的放。 然后再从更远处把眼神收到手指上，把手指慢慢拉近，眼睛盯着手指，这是眼神的收。这样训练会改善眼睛无力的情况。 至于眼神稳定练习，还是伸出一根手指，从最左边平稳缓慢的滑到最右边，眼睛盯着手指尖，这样可以练习眼睛的稳定性一般眼神飘忽不定很快的转来转去会让人觉得没气质，眼神缓慢稳定的流转会有种眼波流转的感觉，也更“定”” 张老师不管是平时聊天还是上课，说话的速度一直都是不紧不慢...
- 第1章 人生重来幸运值爆表
- 第2章 万人迷攻略系统
- 第3章 平行世界
- 第4章 这是最优解
- 第5章 开局倒欠系统1千万
- 第6章 小系统我们把格局打开一点
- 第7章 这个世界上没有两片相同的树叶
- 第8章 赚爱意值大计
- 第9章 第一个高人气角色出现
- 第10章 好感度01％
- 第11章 好感度增加1％
- 第12章 小伙伴
- 第13章 爱意值
- 第14章 家人
- 第15章 归属感
- 第16章 录制asmr
- 第17章 相处
- 第18章 相处2
- 第19章 要想取之必先予之
- 第20章 个人面板
- 第21章 骨相调整大礼包
- 第22章 比生孩子还有痛3－4倍
- 第23章 骨相优化
- 第24章 骨相优化2
- 第25章 画骨画皮难画骨
- 第26章 养发食谱
- 第27章 不一样的世界不一样的娱乐圈
- 第28章 第二个高人气角色登场
- 第29章 涨粉
- 第30章 涨粉2
- 第31章 啊这泼天的富贵
- 第32章 难以攻略的第三个高人气角色
- 第33章 爱意值是会消失的
- 第34章 明玉功
- 第35章 练习明玉功1
- 第36章 练习明玉功2
- 第37章 逛早市
- 第38章 逛早市2
- 第39章 好感度又增加了
- 第40章 我们是朋友吧
- 第41章 臭豆腐
- 第42章 玩家和npc
- 第43章 修补bug
- 第44章 目标清空爱意值
- 第45章 桃花眼
- 第46章 抓人眼球的眼睛
- 第47章 唇形
- 第48章 眉弓
- 第49章 侧颜杀三低四高
- 第50章 侧颜杀三低四高－2
- 第51章 名品鼻子
- 第52章 基因修改药液
- 第53章 会对他们造成伤害吗
- 第54章 深入骨髓的痛苦外貌优化完成
- 第55章 彩票
- 第56章 彩票2
- 第57章 离婚
- 第58章 中奖
- 第59章 法拍房
- 第60章 我就赌它们未来还是拆迁房
- 第61章 妈我做了一个梦
- 第62章 我想做演员
- 第63章 拍下拆迁房
- 第64章 六套拆迁房全部拿下
- 第65章 为艺考做准备
- 第66章 美人
- 第67章 蝴蝶手链
- 第68章 即将开始的忙碌又充实的高中生活
- 第69章 明明是他细心呵护的花却变成蝴蝶飞进了他人的怀抱
- 第70章 这是什么高人气角色大聚会
- 第71章 小天使又来给她送爱意值了
- 第72章 交友
- 第73章 开学
- 第74章 规律又日常的高中生活
- 第75章 绑架
- 第76章 绑架2
- 第77章 绑架3
- 第78章 绑架4
- 第79章 计划逃跑
- 第80章 行动
- 第81章 反客为主
- 第82章 新的高人气角色传说中的大女主
- 第83章 手软后怕
- 第84章 报警
- 第85章 报警2
- 第86章 得救
- 第87章 得救2
- 第88章 干女儿
- 第89章 金大腿
- 第90章 金大腿2
- 第91章 母爱
- 第92章 有福之人
- 第93章 认干亲
- 第94章 想见她一面
- 第95章 日常
- 第96章 日常2
- 第97章 日常3
- 第98章 我们家和明月的事和你有什么关系
- 第99章 护齿药和营养液
- 第100章 旗袍
我变成了没感情的妖孽
控心之术，控天下人心，凶兆也。心丢了，如何活？白寒摸着手指上的戒指，压下它散发的红光。她活着，不生不死，气息微弱，可她想长长久久的活下去，把失去的东西，都拿回来，还要拿的更多。白寒的短剑抵在九灵的心口拦我者，死。九灵伸手捂住白寒空空的心口谁输谁赢，犹未可知。控心术出，妖孽出，异人世界战火纷飞。半死不活的白寒翘着二郎腿看着这群沙雕小伙伴，心里非常没底。抽风搞破坏他们在行，这大义之事，他们非常没有经验。有点沙雕，有点热血，有点感人。如果有机会有异能，你最想要哪一种？如果您喜欢我变成了没感情的妖孽，别忘记分享给朋友...
神奇宝贝之开挂人生
少年无意间来到神奇宝贝世界，在系统的帮助下，一步步走向神奇宝贝大师。一路走来，从当年的年少轻狂，到如今的大局在手。神兽间的乱舞，好友间的争锋，一切只为那最后的神奇宝贝大师之位！如果您喜欢神奇宝贝之开挂人生，别忘记分享给朋友...
我有一盏不省油的灯
墨修的父母多年昏迷不醒，医生查不出原因，专家束手无策，这时候墓中淘到的一盏破破烂烂的青铜灯因卖不出去退回到手中，怀疑青铜灯有问题，带去检测，不幸坠机，醒来发现自己的身体被两男一女用剑轮番劈斩。他起初只是想好好活着，没想到这个世界波云诡谲，恐怖滔天，有洞天福地，有仙门帝庭，有三山四海，有五湖八荒，有九天十地，有妖，有佛弱者才逞强，强者一直强，我墨修，可不是一盏省油的灯。吃系统，吞仙塔，杀仙王，爆遗迹如果您喜欢我有一盏不省油的灯，别忘记分享给朋友...
黄庭叩仙门
凭借一卷黄庭经，扶摇直上，斩妖除魔。寻匿隐藏世间的仙踪。成就真仙。黄庭一卷识海坐，我自逍遥为真仙。如果您喜欢黄庭叩仙门，别忘记分享给朋友...
天生就会跑
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢天生就会跑，别忘记分享给朋友...
![[综武侠]异世为王 完结+番外](/img/98118.jpg)
[综武侠]异世为王 完结+番外
因着神界的新政策，教主重生于异世，同时绑定了一个居心不明的系统，开始了洗心革面，边做任务，边大开王（然）霸（而）之（并）气（不）的生活。入坑须知1慢热，主受，有生子2纯脑洞产物，OOC概不负责，谢绝考据和撕逼…...
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